什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，实属和属实区别在哪，实属与属实的区别也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)实属和属实区别在哪，实属与属实的区别正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直(z实属和属实区别在哪，实属与属实的区别hí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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